O Relaxamento muscular progressivo de Edmund Jacobson é uma técnica de relaxamento físico clássico, sendo uma das formas de conduzir o paciente de um estado cotidiano do pensar a outro. Com este, consegue-se uma diminuição na atividade física, através da contração e do relaxamento muscular. Neste estado, pode-se trabalhar terapeuticamente dependendo do objetivo.
O resultado é obtido pelo fato do relaxamento ser um trabalho de comando consciente, para o desbloqueio muscular, físico ou psicológico, levando a um estado de equilíbrio interno. É a busca da homeostase, ou estado de funcionamento natural do corpo/mente. É a condição de descanso ideal.
Odair J. Comin
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